Améliorer la prise de vitamine C

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Il est possible de réaliser ses propres gélules de vitamine C à 12,7 centimes l’unité, afin de profiter des avantages importants suivants:

  • La bio-disponibilité. Une gélule libère avec retard plus de quantité de vitamine C que celle prise en dissolution avec de l’eau. Une quantité significative est perdue dès qu’on avale le produit liquide ou solide. Une gélule de taille maximale standard « 000 » permet de transporter 1,35 grammes environ, avec une bio-disponibilité d’au moins 5 à 10 fois l’équivalent d’une prise par voie orale selon le Dr Levy dans son livre : La Panacée originelle, la vitamine C, de Thomas E. Lévy, de 2017 (hydrosoluble ou non)
  • L’effet retardataire facilite et assouplit grandement la prise de vitamine C en public. Nul nécessité de manipuler la poudre de vitamine C devant tout le monde, dans un magasin/café/restaurant. On augmente l’efficacité en prenant une gélule quelques minutes avant et après le repas (15mn à 30 mn environ avant et après le repas)
  • Avec des gélules, l’acidité et le gout de l’acide ascorbique sont éliminés de facto, notamment pour des doses ingérées importantes et qu’il serait impossible d’avaler en l’état (sauf intraveineuse).
  • En cas de problème d’empoisonement par exemple, il serait facile après une première prise orale de prendre en complément, plusieurs gélules, obtenant ainsi 2 voix d’absortion et 2 quantités absorbées
  • Personnalisation du contenu : curamine en poudre, curamine bio (4-6 %), chlorure de magnésium, (nigari en poudre et non pas en cristaux de sel), etc.
  • Vous n’avez plus besoin de rechercher des capsules liposomales sur internet ou en pharmacie qui vous conviennent. La méthode/méthode décrite ici n’est pas à proprement parler une forme liposomale, ni en qualité ni en quantité, puisque la gélule ne contient pas de liposomes, mais elle courcircuite le passage par la voix orale et retarde l’assimilation de l’acide ascorbique.
  • Les gélules liposomales contiennent généralement des additifs dont on ignore la composition et qui ne justifie aucunement un prix prohibitif, quand elles sont réalisées en volumes. Alors qu’il ne vous en coûte très peu d’en composer soi-même pour un prix de 10 à 18 euros le kilogramme d’acide ascorbique. Exemple, avec 100 gélules à 1,37 grammes de contenu utile, vous obtenez 137 grammes, soit environ 150 grammes (totale) pour prendre en compte d’éventuelles pertes lors de la fabrication des gélules, soit 10%, c-à-d 150 grammes par cycle de fabrication: 18 € * 150 / 1000 = 2,7€ les 100 gélules + 9,99 (gélules vides végétales) = 12,7€ au total. 12,5 centimes d’euros la gélule. Prix imbattable comparé à un équivalent liposomale répondant aux pré-requis listés ci-dessus, mais qui n’est pas à proprement parler de liposomale. Vous pouvez en réaliser pour vos proches qui repartiront avec leur 100 gélules pour 1 mois de consommation

Liposomale

Les liposomes sont utilisés en raison de leur biocompatibilité et de leur biodégradabilité. Leur absence de toxicité, leur petite taille et leur capacité à transporter une grande variété de composés bioactifs, grâce à l’amphiphilie du matériau d’encapsulation des phospholipides. Ce n’est pas le cas ici, ill s’agit juste de rendre la prise quasi-transparente malgré l’acidité importante quii peut repousser certains à en prendre régulièrement

« Les pilules et capsules contiennent souvent des ingrédients non nutritifs qui peuvent ajouter de la charge et nuire à l’absorption. En outre, les capsules et les tablettes à mâcher peuvent contenir du sucre qu’il convient d’éviter si possible. Livre La vitamine-C la panacée universelle de Thomas E. Lévy, de 2017, ISBN: 9782879090214« 

Trajet de la gélule

  1. Ingestion : La gélule est avalée et pénètre dans la bouche, où elle est humidifiée par la salive.
  2. Œsophage : La gélule est déglutie et descend dans l’œsophage, un tube musculaire qui relie la bouche à l’estomac.
  3. Estomac : La gélule arrive dans l’estomac, où elle est exposée à l’acide gastrique et aux enzymes digestives. La gélule est généralement faite d’une substance qui résiste à l’acide gastrique, mais qui finit par se dissoudre ou se dégrader sous l’effet de la chaleur et de l’humidité.
  4. Libération de la poudre : Une fois que la gélule est dissoute, la poudre qu’elle contient est libérée dans l’estomac. La poudre peut être composée de particules de différentes tailles, qui peuvent être plus ou moins solubles dans les liquides gastriques.
  5. Absorption dans l’intestin grêle : La poudre libérée dans l’estomac est ensuite mélangée avec les aliments et les sucs digestifs, puis passe dans l’intestin grêle. C’est dans l’intestin grêle que la plupart des nutriments sont absorbés dans le sang. Les particules de poudre qui sont suffisamment petites peuvent être absorbées par les cellules épithéliales de l’intestin grêle.
  6. Passage dans le sang : Les nutriments absorbés par les cellules épithéliales de l’intestin grêle passent dans le sang, où ils sont transportés vers les différents organes et tissus du corps.
  7. Distribution dans l’organisme : Les nutriments contenus dans la poudre sont distribués dans l’organisme, où ils peuvent exercer leurs effets bénéfiques.

Il est important de noter que la biodisponibilité de la poudre contenue dans la gélule dépend de plusieurs facteurs, tels que :

  • La taille des particules de poudre : les particules plus petites sont généralement plus facilement absorbées.
  • La solubilité de la poudre : les poudres solubles sont plus facilement absorbées que les poudres insolubles.
  • La présence d’autres nutriments ou substances : certaines substances peuvent améliorer ou inhiber l’absorption des nutriments.

Stockage de la vitamine C

  • Les surrénales
  • Le foie (grande quantité)
  • les yeux
  • les muscles
  • Le cerveau (4 fois plus que le reste du corps)

Avec des prises régulières, le corps gère lui-même le stockage d’usage ou de reconstitution de réserves

Quelle quantité ?

Le corps est doté de capteurs qui signalent s’il y a saturation de vitamine C. L’excès est sanctionné par un passage aux toilettes. Pour l’OMS il n’y a pas de niveau (dosage) de toxicité de la vitamine C. Le corps réagira pour stopper la prise de vitamine C

Quel appareil utilisé ?

Compte tenu des doses importante de vitamine C à prendre au quotidien, il est préférable d’opter pour des capsules de taille ‘000’ pouvant enmagaziner 1,37 grammes. heureusement libéré plus tard avec un bio-disponibilité élevé

Appareil all-in-capsule de taille ‘000’. »» Lien

Capsules

Sur amazon des capsules vides ‘000’ haut de gamme. »» Lien

Conseils

Lien vidéo youtube : »» Lien

Pour le remplissage des gélules, on recommande de commencez par l’étape de mise en place des bouchons des gélules (vidéo: 1 min 33 sec) afin de gagner du temps et réduire l’oxydation. Puis revenir sur la mise en place des corps des gélules

A la dernière étape de retrait des capsules dans un bol, reprenez une par une les gélules à la main et enfoncer fortement le bouchon sur le corps de la gélule, cela sécurise la manipulation ultérieur de la gélule, et enfin réduit le volume d’air/oxygène dans la gélule

Pour la mise en place des corps de gélules vides ainsi que des bouchons des gélules, cela va aussi vite de le faire manuellement, une à une sans agiter le plateau. À vous de voir …

Mettre dans un flacon sombre pour éviter la lumière.

Bocal en verre ambré marron :250 ml »» Lien Sur Amazon

Bocal en verre ambré marron :500 ml »» Lien Sur Amazon

Fini donc les manipulations hasardeuses de prise de vitamine C, fini la lourdeur et le goût acide. Vive les prises instantanées ici et maintenant, discrètement. On peut même en donner à son entourage en gardant une quantité dans un petit flacon

Bocal de rangement pour la maison (pour soi ou pour donner à des tiers) »» Lien sur Amazon

flacons de voyages

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Gélules 000 pour appareil à faire soi-même les gélules »» Lien sur Amazon

Quelques produits de vitamine-C

Vitamine C en gélule liposomale à effet très retardé, prévoir plusieurs heures avant effet dans le corps. 100% d’efficacité (pas de dilution d’effet dans le corps)
(2 petites gélules pour 1 gramme)
https://www.weightworld.fr/vitamine-c-liposomale-gelules.html?gad_source=1&gad_campaignid=22544852379&gclid=CjwKCAiA24XJBhBXEiwAXElO3wb_vZ1pH704pGozjflGJMWWnuosHsrgqIqU9woUGSa3JAU07VtDLBoCfjYQAvD_BwE
ou bien (3 petites gélules pour 1 gramme)
https://greenwhey.com/products/vitamine-c-liposomale?srsltid=AfmBOopq3-qaE8T-tzDQviDXcGY1GcgSclwiUFLvNlEGdduO6akPCZsw

Vitamine C en gélule à effet assez rapide. Il est plus concentré que celui absorbé avec de l’eau
(2 petites gélules pour 1 gramme)
https://www.amazon.fr/dp/B08FXLVMP2?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title&th=1

Vitamine D K2
https://www.amazon.fr/dp/B08P544H3Y?ref_=ppx_hzsearch_conn_dt_b_fed_asin_title_1&th=1